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シークワーサーでダイエットするには?

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シークワーサーでダイエットしてみようと思うんだけど、どうしたらいい?

假屋崎省吾さんがシークワーサーダイエットをしたことから、一般的にも広く伝わりました。

シークワーサーダイエットのよくある失敗

シークワーサーの果実をまとめ買いする

「よし、毎日シークワーサーを摂るぞ!」と意気込んで、シークワーサーを箱買いする人がいますが・・・。たいていは続きません。

なぜなら、シークワーサーの果実って普段は使わないからです。日常的にカボスやスダチを使っている人なら別ですが、ほとんどの人はたまに使う程度でしょう。

だから、まとめ買いをしても使い道に困って、そのまま放置となってしまいます。残ったシークワーサーはそのうちカビが生えて大変なことに。。。

自分でジュースを作ろうとする

シークワーサーを絞って自分でジュースを作ろうと思っている方も注意してください。まず、続きません。

理由先ほどと同じですが、習慣付いてないことだからです。一杯か二杯は作るかもしれません。でも1週間、1ヶ月続けるのは大変ですよ。1日サボったら、まず終わってしまうでしょう。

手作りの野菜ジュースやスムージーなどをしようと思ってミキサーを買った経験はありませんか?続きませんでしたよね。

手間がかかることを続けるのは、修行みたいなことです。自分の怠け癖に正直になりましょう。

果汁を料理に混ぜようとする

果汁をちょっと料理に加えたり、スライスを添えてみたり、くらいならできるかもと思っていませんか?何度もいいますが、手間がかかります。

基本的に、今までしてこなかったことを始めようとすると、9割は続かないで終わります。さらに手間がかかることならほとんど10割。よっぽど自分にメリットがないと、続けることはできないんですね。

手に入らなくて諦める

青切りのシークワーサーの実は、8月頃収穫します。全国に出荷されるのも8〜9月頃になりす。春先にシークワーサーの実を手に入れようとしても、出回っていません。

タイミング良く手に入ればいいですが、思い立った時に無いのはツライですね。

シークワーサーの果実でダイエットしようと思ったら、青切りの果実が出回る季節を考えておかないといけないんです。

シークワーサーダイエットの最適な方法は?

では、シークワーサーダイエットをするには、どんな方法が適しているのでしょうか。

ズバリ、シークワーサーの原液でジュースを作って飲むです。

理由、手軽だから
理由、十分な量を摂れるから
理由、美味しいから

手軽

シークワーサー原液なら、コップに入れて水や炭酸水で割るだけです。とってもお手軽。冷蔵庫にある麦茶を飲む手間と、そう変わらないです。

まさか「水もお茶もジュースも飲みません!」っていう人はいませんよね。もしそんな方がいたら、シークワーサーダイエットは向いていませんね(笑)。

続けるには普段と変わらない生活に溶け込ませないといけません。原液でジュースを作って飲むだけなら、ぜんぜん苦にならないですよ。

量が摂れる

シークワーサーダイエットをするには、シークワーサーに含まれる有効成分を十分に摂取する必要があります。

ほんのちょっとの絞り汁では、十分な摂取量とはいえず、あまり効果が見込めない可能性があります。

原液で作るジュースであれば、毎日決まった量を摂ることができます。ダイエットに効果的なノビレチンもちゃんととることできます。

美味しい

美味しくないと続けられない。これがホンネだと思います。

美味しいかどうかは個人差があります。一概には言えません。それを踏まえて個人的な感想を言えば・・・

美味しいです!

たしかに、あの酸っぱさと独特の苦味は好き嫌いが分かれるかもしれません。苦手な方が多いのも理解できます。

しかし、何日か続けてみると、その酸っぱさと苦味がクセになってくるのです。それは、飲み始めてから「いつもより調子がいいな」と思うようになったからかもしれません。

今では普通に「美味しい」と感じるようになりました。誰でも同じだとは思いませんが、試してみる価値はあると思いますよ。

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